HipHopBody

HipHopBody

メタボな体は、「動かないせい」と妻に言われ、少しは何かやってみるか？とアマゾンで買ったのが「HipHopBody」というDVD。

全英No.1 フィットネス・インストラクター「トロイ・デゥレイ(troy dureh)」出演、指導、音楽、監修というマルチな方が生徒だというお姉さんがたを従えて、元気に指導してくださいます。

まったく、この手の情報に疎い私は、全英No.1 のありがたさはよく解りません。

しかし、体を動かすきっかけにはなるので、飽きるまでちょっと続けてみます。

といっても、ウォーミングアップで息もアップしてしまうので、ぼちぼちやっていくことにします。

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